Podcast de l'émission 100% chez vous, Dansons le NIA à Albi

La technique " N.I.A." , créée il y a 40 ans aux Etats Unis par Carlos et Debbie ROSAS, importé en France depuis 15 ans par Régine PETIT, est une technique de danse et de remise en forme qui s'inspire de 9 disciplines (3 danses : jazz, moderne, Duncan; 3 arts martiaux : taekuendo, taï chi chuan, aïkido et 3 pratiques de conscience corporelle : Technique Alexander, yoga et Méthode Feldenkraïs).

Le PREMIER PRINCIPE du N.I.A. est la JOIE ET LE PLASIR DE BOUGER. Le "N.I.A." est accessible à tous et toutes, même si on a jamais dansé. Il comporte 52 mouvements simples, 3 niveaux d'intensité et chacun va à son rythme et sa forme du moment. Des phases de danses libres permettent d'exprimer sa créativité et de suivre son intuition. Sans compétition, ni comparaison, ni objectif de performance, le N.I.A. permet de se réconcilier avec son corps. Sur des musiques et styles variés, dont des musiques "Niasounds copyright", le "N.I.A." est TONIQUE et LUDIQUE A LA FOIS. Il améliore l'équilibre, la concentration, la mémoire, la coordination, la souplesse, le souffle et la force physique. Il permet aussi de lâcher prise et de se libérer du stress. Il permet de CULTIVER le PLAISIR de BOUGER et sa JOIE de VIVRE.

Atelier dans un espace cocoon et un groupe bienveillant et sans chichis, Véronique, enseignante certifiée par NIA INTERNATIONAL aura le plaisir de vous accueillir et de vous faire découvrir tous les bienfaits du N.I.A. sur votre Bien-Etre.

Dansons le NIA à Albi, ce lundi 29 avril à 19h à l Espace Médecines Douces à Jarlard.

Inscriptions au : 06 37 84 56 96 pour réserver sa place le jour de la manifestation.