Réécoutez 100% chez-vous dans le Tarn

15h36

Podcast de l'émission 100% chez vous avec les portes ouvertes de la SPA Le Garric

À l’occasion des Portes Ouvertes qui auront lieu les 4 et 5 mai, la SPA a laissé libre court à l’imagination débordante des enfants pour illustrer leur lien avec les animaux ! On se donne rendez-vous les 4 et 5 mai à la SPA Le Garric... ​​Pourquoi adopter ? Comment on s'occupe de son animal ? Ecoutez toutes les réponses à vos questions...

14h42

Podcast de l'émission 100% chez vous avec Castres à Vélo

"Castres à vélo" c'est le samedi 4 mai, de 9h30 à 12h, sur le quai des Jacobins. isite commentée de la ville à vélo* sur un parcours de 12km avec arrêts aux points d'intérêt, diagnostic technique de votre cycle, vélo mixeur pour déguster des jus de fruits mixés à la force des mollets ou encore stand d’informations, c’est l’occasion idéale d’échanger autour de la pratique du vélo et des mobilités actives. Gratuites et ouvertes à tous, ces opérations sont menées par les services de la Ville et en partenariat avec les associations sportives castraises du Vélo Sport Castrais et du Cyclotourisme de Castres ainsi que l’Office de tourisme Castres-Mazamet. Programme sur la plateforme nationale Mai à vélo . *Places limitées, renseignements auprès de l’Office de tourisme, inscription obligatoire sur le site tourisme-castresmazamet.com / onglet Billetterie.

30 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous avec la Foire du 1 er mai à Gaillac

400 exposants vont s’installer dans les rues du centre-ville pour la célèbre foire du 1er mai à Gaillac. Grande braderie, exposition de véhicules anciens par l’AVAG, horticulteurs et maraîchers seront là pour le plus grand bonheur des chalands, jardiniers, des cuisiniers, des gourmands, des amateurs de bonnes affaires et des curieux.. Démonstrateurs d’ustensiles et d’objets insolites pour dénicher le dernier gadget à la mode ! La foire est le lieu du dernier cri Les brocanteurs seront également présents pour le plaisir des chineurs. Jeux gonflables pour enfants. Organisé par Pôle culture et attractivité Pratique Horaires : mardi 1 mai 8h à 19h Site Internet : www.ville-gaillac.fr

30 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous avec le Marché des Lycées à Albi

"LE MARCHÉ DES LYCÉES", SUR LA PLACE DU CASTELVIEL À ALBI Libérez-vous le mardi 30 avril 2024 et découvrez le premier marché organisé par les élèves du lycée des Métiers Toulouse-Lautrec d'Albi ! Vous cherchez une manière unique de finir votre journée? Les Terminales Commerce du lycée Toulouse-Lautrec vous invitent à les rejoindre sur le Marché des Lycéens de la Place du Castelviel. Explorez une variété de créations originales et artisanales proposées par nos commerçants locaux, et découvrez les merveilles du terroir à travers nos différents stands. Préparez-vous à être émerveillés par des animations captivantes, comme un défilé de créations par la section Mode & Vêtements, et une performance du club de majorettes de Lagrave. Votre présence est essentielle pour rendre cet événement mémorable et réussi ! Rejoignez-nous le mardi 30 avril 2024, de 15 h 30 à 20 h, sur la Place du Castelviel. Libérez-vous et laissez-vous emporter par la magie !

29 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous dans le Tarn avec Emmanuel du 29/04/2024

Ingrid KONAKH vous propose 3 ateliers pour intégrer les principes de la PNL dans votre vie quotidienne. Samedi 4 mai 2024 La communication efficace. Se concentrer sur les techniques de communication de la PNL. Comment établir le rapport, l'écoute active et l'utilisation du langage pour influencer positivement les autres. Samedi 25 mai 2024. Changement personnel et/ou professionnel. Aborder les stratégies de la PNL pour surmonter les obstacles personnels et professionnels, fixer et atteindre des objectifs, gérer le changement de manière constructive. Samedi 8 juin 2024. Stratégies d'apprentissage et de développement. Les méthodes de la PNL pour améliorer les processus d'apprentissage, développer de nouvelles compétences et optimiser les performances personnelles. Inscriptions auprès de la MJC LABRUGUIERE 05 63 73 33 50 secretariat-mjclabruguiere@orange.fr https://www.facebook.com/mjclabruguiere

29 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous, Dansons le NIA à Albi

La technique " N.I.A." , créée il y a 40 ans aux Etats Unis par Carlos et Debbie ROSAS, importé en France depuis 15 ans par Régine PETIT, est une technique de danse et de remise en forme qui s'inspire de 9 disciplines (3 danses : jazz, moderne, Duncan; 3 arts martiaux : taekuendo, taï chi chuan, aïkido et 3 pratiques de conscience corporelle : Technique Alexander, yoga et Méthode Feldenkraïs). Le PREMIER PRINCIPE du N.I.A. est la JOIE ET LE PLASIR DE BOUGER. Le "N.I.A." est accessible à tous et toutes, même si on a jamais dansé. Il comporte 52 mouvements simples, 3 niveaux d'intensité et chacun va à son rythme et sa forme du moment. Des phases de danses libres permettent d'exprimer sa créativité et de suivre son intuition. Sans compétition, ni comparaison, ni objectif de performance, le N.I.A. permet de se réconcilier avec son corps. Sur des musiques et styles variés, dont des musiques "Niasounds copyright", le "N.I.A." est TONIQUE et LUDIQUE A LA FOIS. Il améliore l'équilibre, la concentration, la mémoire, la coordination, la souplesse, le souffle et la force physique. Il permet aussi de lâcher prise et de se libérer du stress. Il permet de CULTIVER le PLAISIR de BOUGER et sa JOIE de VIVRE. Atelier dans un espace cocoon et un groupe bienveillant et sans chichis, Véronique, enseignante certifiée par NIA INTERNATIONAL aura le plaisir de vous accueillir et de vous faire découvrir tous les bienfaits du N.I.A. sur votre Bien-Etre. Dansons le NIA à Albi, ce lundi 29 avril à 19h à l Espace Médecines Douces à Jarlard. Inscriptions au : 06 37 84 56 96 pour réserver sa place le jour de la manifestation.

26 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous dans le Tarn avec Emmanuel du 26/04/2024

26 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous avec la 15e Bourse aux vélos d’occasion

ALBI : BOURSE AUX VÉLOS D’OCCASION EN ALBIGEOIS Bourse aux vélos d’occasion en Albigeois Pour la 15e année, l’association Tous à vélo et à pied en Albigeois en partenariat avec l’Agglo organisent la Bourse aux vélos d’occasion en Albigeois. L'événement aura lieu Place du Vigan, le samedi 27 avril 2024 à Albi de 9h à 18h Vous cherchez un nouveau vélo pour le petit qui a grandi ? Vous êtes décidé à vendre votre VTT qui depuis tant d’années n’a pas quitté le fond du garage ? Venez vous équiper à petit prix, samedi 27 avril 2024, de 9h à 18h, place du Vigan à Albi (dépose des vélos à partir de 8h).

25 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous avec le Forum des Loisirs et du Tourisme local

L’Office de Tourisme La Toscane Occitane vous donne rendez-vous pour cette 2e édition. Venez faire le plein d’idées d’activités de plein-air, de visites culturelles, et de découvertes artisanales et gastronomiques auprès d'une cinquantaine de stands ! Toute la journée du samedi 27 avril, venez découvrir ce qui se passe à côté de chez vous ! Au programme un simulateur de vol, une démonstration de jeux romains tout en costume gaulois, des ateliers de construction médiévale, de kapla, de dégustation, etc. Il y en a pour toute la famille ‍‍ Et vous pourrez tester la nouvelle application gratuite EnQuête(s) ! 6 itinéraires en réalité augmentée dans la citée perchée de Cordes sur Ciel, Gaillac, Rabastens, Castelnau-de-Montmiral, Puycelsi et Lisle-sur-Tarn. Vous avez toujours rêvé d’avoir de super-pouvoir ? Voyager dans le temps, traverser les murs, dévoiler l’invisible… Plus bas, retrouver les liens vers les différentes animations ou alors, voici le lien vers la page dédiée https://www.la-toscane-occitane.com/forum-des-loisirs-et-du-tourisme-local

25 avril 2024

Podcast de l'émission 100% chez vous avec les portes ouvertes de l'école Montessori

PORTES OUVERTES ÉCOLE MONTESSORI LA ROSERAIE A CASTRES Journée porte ouverte à l école montessori la roseraie de 9h30 à 15h. Lieu dit le souq 81000 Castres Association le train de la vie 0611238020 Ecolemontessoricastres@gmail.com